Avec l’arrivée du printemps, votre corps se réveille petit à petit après de long mois passés en hibernation : accumulation d’une alimentation trop riche pendant les fêtes, activité physique réduite, stress, pollution… Il est donc fréquent de se sentir lourde, fatiguée et d’en ressentir les effets sur sa peau (teint terne, poches…). Tous ces symptômes sont le signe d’une trop grande quantité de toxines que le corps ne parvient plus à éliminer, c’est le moment idéal pour faire son grand nettoyage de printemps !
Avez-vous déjà pensé à adapter votre routine à la saison ? Le printemps est saison de renouveau, ce qui en fait le moment idéal pour la détoxification.
1. Quels sont les bienfaits de la détox ?
La détox permet d’éliminer les toxines accumulées dans votre corps. Ce processus d’élimination contribue notamment à :
- Affiner votre silhouette : lorsqu’on se lance dans une cure détox, l’accompagner d’une bonne hygiène de vie et l’associer à la pratique de l’automassage permet de détoxifier le corps en drainant l’eau stockée et en participant à l’élimination des déchets. Le ventre est dégonflé, la silhouette affinée !
- Stabiliser votre poids : détoxifier son corps permet d’éliminer les résidus alimentaires non digérés et donc de nettoyer l’organisme. En réintroduisant des aliments de qualité tout en respectant des repas équilibrés et en évitant les aliments tels que les excitants (café, thé), les sucres raffinés et les produits laitiers, le poids du corps se stabilise voire diminue.
- Booster votre énergie : on refait le plein d’énergie en privilégiant des aliments riches en vitamines et en substances anti-oxydantes tels que les agrumes. On prend le temps de respirer profondément pour se sentir plus en forme, le corps bien réveillé et plein de vitalité, on est alors plus détendue et plus sereine le soir !
- Illuminer votre teint : votre peau est également un filtre permettant l’élimination des toxines. Un corps purifié et nettoyé de l’intérieur permet donc d’avoir une peau plus belle et plus saine. Après une semaine de cure, votre peau est débarrassée de ses toxines et laisse place à un teint défatigué et radieux !
2. Vos deux nouveaux alliés détox In&Out.
- Le geste In : redonnez à votre corps énergie et beauté avec notre eau florale de Genévrier chargée de molécules d’huiles essentielles. Elle est idéale pour purifier et alléger le corps.
Chaque jour pendant une semaine, mélangez 5 bouchons dans 1,5L d’eau, à boire tout au long de la journée.
L’astuce de Chico : buvez-la dans le bain pour décupler ses effets éliminants.
- Le geste Out : sublimez votre beauté extérieure avec notre nouveau peeling Luminous Face Mask : idéal pour instantanément éliminer les cellules mortes tout en laissant la peau ultra-lumineuse.
3. Pour aller plus loin, intégrer notre cure détox de 3 semaines.
Voici les 5 étapes clés pour une cure réussie :
- Etape 1 : détoxifiez votre corps par les plantes. Tout au long de la journée, je purifie mon corps avec un mélange d’Eau de Genévrier (notre première astuce In décrite plus haut).
- Etape 2 : pratiquez l’auto massage pour éliminer plus rapidement les toxines ! Afin de faciliter le processus d’élimination, j’effectue un massage par pression sur le ventre avec la synergie d’huiles essentielles Innocent Purity. Ses vertus : essentiellement composée d’huiles essentielles de genévrier, citron et pamplemousse, cette synergie accélère l’élimination des toxines en purifiant le foie et les reins et aide à affiner votre corps en réduisant l’excès d’eau stockée au niveau du ventre. Pour faciliter le massage, associez là à l’huile nourrissante Body Oil Premium Seed, riche en huile de noisette, macadamia et abricot. Ce mélange sur-mesure permet également d’apporter douceur et souplesse à votre peau !
- Etape 3 : privilégiez les fruits et légumes crus pour booster votre énergie ! Je privilégie les fruits le matin au petit déjeuner et je commence toujours par une salade de crudités et légumes crus au moment des repas. Ils contiennent un grand nombre d’enzymes qui faciliteront la digestion et permettront à votre corps de conserver son énergie.
- Etape 4 : faites circuler l’énergie en vous ! J’apprends à respirer profondément pour masser mon corps de l’intérieur. Ainsi, je libère mon énergie plus facilement, je me sens détendue et pleine de vitalité.
- Etape 5 : pour aller encore plus loin, détoxifiez votre peau avec notre huile de soin Rose Facial Oil parfaite pour le massage drainant détoxifiant, ou notre peeling chimique Luminous Face Mask pour l’élimination des cellules mortes tout en douceur.
Retrouvez toutes les étapes du coaching Detox juste ici : La Cure Détox !